4Е. «Ты есть то, что ты ешь»

  Здоровье — это самый драгоценный дар, который получает человек от природы. А чтобы быть здоровым — нужно уметь правильно питаться. «Ты есть то, что ты ешь» — эту крылатую фразу сказал еще в IV веке до нашей эры древнегреческий врач и философ Гиппократ. Сформировать представление о значении питания в жизни на классный час в 4Е (кл. руководитель Хабибрахманова Лилия Ирековна) пришла врач — эндокринолог Республиканской клинической больницы Шмергельская Аида Саидовна — мама ученицы нашего класса.
    Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Аида Саидовна рассказала о важности соблюдения режима дня и режима питания, о полезных и вредных продуктах; о продуктах, которые содержат сахар. Говорили также о возможных болезнях, которые появляются при неправильном питании (нарушение сна, диабет, ожирение, истощение и тп). Было выделено три важных условия правильного питания: своевременность, умеренность и разнообразие. Таким образом был сделан вывод, что если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то организм будет крепким и здоровым!
Автор публикации:  pодительский комитет 4Е класса.


Внимание!
При цитировании информации ссылка на официальный сайт Гимназии №39 обязательна

Как нас найти: 450077
Республика Башкортостан, г. Уфа,
ул. Достоевского 67, Гимназия №39.
Телефон: +7(347)272-42-03
E-mail: gym39ufa@gmail.com

Директор МБОУ "Гимназия №39" городского округа город Уфа:
Ганиева Айгуль Фаниловна,
отличник образования Республики Башкортостан